Lorenzo Di Maio - RKC , CST INSTRUCTOR, TACFIT INSTRUCTOR, Functional Trainer, TRX trainer , Clubbell
Prezzo : Euro 250+IVA (compreso Lunch Buffet) Specificare data del Workshop in fase di pagamento Il corso è riservato a chi abbia già acquisito una buona tecnica con gli esercizi di base e voglia approfondire e ampliare la propria conoscenza. Sarà data particolare importanza alla tecnica esecutiva, unica strada verso i risultati e verrano spiegati esercizi e successioni da poter utilizzare nei propri allenamenti.
Revisione tecnica approfondita degli esercizi base con esercizi correttivi “ammazza errori†Revisione e correzione di tutti gli esercizi di base con doppio kettlebell Variazioni Get up Rock up Pistol Pull-up Spiegazione di vari “combo†(esercizi combinati tra loro in modo da creare un'unica successione) Discussione su come costruire allenamenti e programmazioni.
Questo il programma di base che potrà subire variazioni su richiesta o necessità dei partecipanti,
KETTLEBELL ALCHEMY 1.2
