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MARTIN ROONEY TRAINING FOR WARRIORS

Martedì 09 Marzo 2010 11:21 | Author: Cristiano |

PARTENZA ALLE 7 DI MATTINA PIOGGIA E GELO IO E MAX ROAD TO TRAINING FOR WARRIOR...
SEMINARIO CON MARTIN ROONEY DELLA PARISI SPEED SCHOOL UNA DELLE PIU IMPORTANTI STRUTTURE AMERICANE PER LA PREPARAZIONE ATLETICA DELLA NFL E PER LI SPORT DA COMBATTIMENTO MMA , BJJ,THAI ECC..
CONSIDERATO TRA I TOP TEN TRAINER IN AMERICA.. UN VERO "GURO" DELL'ALLENAMENTO..

"MOLTI SONO DEGLI OTTIMI TRAINER ,MA SOLO IN POCHI SONO IN GRANDO DI CAMBIARE LA VITA ALLE PERSONE" M.ROONEY

UN CORSO DI TRE GIORNI ARGOMENTI TRATTTI SPEED, AGILITY, DECELLERATION,DRILLS, BW, TFW NELLA FREDDA DANIMARCA IN UN LABORATORIO DI 700MQ EX MACELLO,
IN REALTE UN VERO "MACELLO" IN TUTTI I SENSI...
TUTTE LE VOLTE CHE PARTECIPO AD UN CORSO DI AGGIORNAMENTO COME QUESTO TORNO A CASA CON UN NUOVO BAGAGLIO TECNICO , BISOGNA SEMPRE AVERE UMILTA' DI METTERSI IN GIOCO PER CRESCERE ED ....IMPAPARARE A VOLARE!!!
THANKS GREAT COACH MARTIN ROONEY

FIKB K1 STYLE ITALIA VS CROAZIA (PAOLA CAPPUCCI WIN)

Martedì 09 Marzo 2010 10:45 | Author: Cristiano |

Sabato 6 marzo al QUEEN OF THE QUEENS la nostra atleta PAOLA CAPUCCI a Milano a vinto il suo incontro con la nazionale italia di K1 contro la croata PLETIKOSIC,
una prova superlativa sotto tutti gli aspetti la sua preparazione atletica ha dato ottimi risultati, creando un grosso divario tra le due atlete...
non dando la possibilita' all'avversaria croata di reagire...
ero sicuro della tua performance!!!
il giusto mix tra kettlebell , mobilita' articolare e allenamento a corpo libero ,hanno creato una macchina da guerra!
considerato il miglior combattimento della serata!!!
ottimo lavoro Paola...

Ultimo aggiornamento (Martedì 09 Marzo 2010 11:05)

MICHELE VERGINELLI & MARCO SANTI WARRIOR TRAINING FOR MMA

Mercoledì 03 Marzo 2010 12:06 | Author: Cristiano |

Michele Verginelli e Marco Santi insieme in un allenamento dedicato alle MMA.
Completamente a corpo libero.
Grandi atleti!!
FALLAI FT FIRENZE

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Ultimo aggiornamento (Giovedì 04 Marzo 2010 19:11)

MICHELE VERGINELLI "IRON MIKE" WARRIOR TRAINING

Lunedì 01 Marzo 2010 20:37 | Author: Cristiano |

FIGHTER : Michele Verginelli Iron Mike
COACH : Cristiano Fallai Firenze
WOD 5 round 1' rest
WARRIOR LUNGE 1'
ROW @ KETTLEBELL 32KG SPLIT BOSU 1'
SQUAT M-BALL BOX-JUMP 1'
PUSH-UP SWING 1'
RING ROW-PULL 1'
no rest

strumenti utilizzati Kettlebell, bosu, body weigth, ring, box jump.
ottimo lavoro Mike !!!

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Ultimo aggiornamento (Giovedì 04 Marzo 2010 19:10)

NUOVO WORKSHOP KETTLEEBELL 1 LIVELLO A FIRENZE

Domenica 28 Febbraio 2010 08:15 | Author: Cristiano |

CORSO KETTLEBELL 1° LIVELLO FIRENZE DOMENICA 21 MARZO 2010

DUE ISTRUTTORI RKC

FALLAI FT in COLLABORAZIONE CON LORENZO DI MAIO

MAGGIORI INFO SULLA SEZIONE WORKSHOP

UN CORSO ALTAMENTE TECNICO DOVE POTER ANALIZZARE TUTTI I PRINCIPALI MOVIMENTI DEL KETTLEBELL TRAINING

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